湿气盛,舌先知!舌苔厚,是不是湿气大?

2020-01-01 16:47栏目:母婴
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关于舌象,比如有舌头有裂纹,舌边有齿痕等问题。不过,实事求是地说,对于大部分普通人来讲,我们更容易接触到的,就是舌苔的异常。舌苔异常里面,最普遍存在的,乃是厚苔。

现在,您伸出舌头,照照镜子,看看自己是不是厚苔。尤其是身材比较肥胖的人,更要看看。

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澳门百利宫,什么叫厚苔啊?一般来说,咱们透过舌苔,能看见舌质,这就是薄苔。也叫作"见底苔"。如果透过舌苔,你根本看不到舌质,这就是厚苔了。见底和不见底,其实就是衡量舌苔薄厚的标尺。

说明什么呢?说明两大类情况。

第一个,就是咱们胃肠有积滞,或者脾胃有湿浊之气。这些积滞、湿浊之气,随胃气上蒸于舌面,就形成了比较厚的舌苔。我们可以简单理解,厚厚的舌苔,基本上体现了脾胃、胃肠里面的垃圾,很多了。尤其是在舌苔发厚的同时,还发腻,颗粒细腻融合成片,这就更说明痰湿之重了。如果在这些基础上,还发黄,那就说明痰湿之邪郁里化热了,要形成湿热了。这就更麻烦了。

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值得一提的是,咱们的舌头,很容易体现出咱们的身体有痰湿之邪。可以说,一身之湿汇于舌。无论是舌苔厚,还是舌苔腻,还是舌边有齿痕,抑或舌上有裂纹,都有可能说明我们湿气重。这是我们需要注意的。

所以说啊,咱们生活中有些朋友,刷牙的时候顺带刷舌苔。其实,这是掩耳盗铃之举。刷这个舌苔,还不如好好地健脾利湿,增进脾胃的健运之能。这样子,我们才会从根本上改善舌苔的状态。

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这几物泡水喝,也能祛湿哦

1、紫苏:紫苏性温,有发汗祛湿、理气解郁的作用,有助于排出体内湿气,疏通被堵塞的经络,还能缓解胸中的堆积郁气,有助于加快代谢循环,排出体内毒素。当体内湿气过重时,早上起床后,用紫苏泡水喝,既能舒缓一整晚代谢后的身体,还能润滑肠胃,排出体内宿便,有非常好的减肥养生的效果。

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2、茅根:茅根主归膀胱经,有解毒利尿、消肿止痛的作用,有助于促进体内毒素随尿液排出体外,改善体内环境,提高基础代谢率,加速脂肪的消耗分解,排出堆积宿便。用茅根泡水喝,不仅能够祛除体内湿气,还能起到消炎杀菌的作用,尤其对于体内细菌过多导致的腹泻等症状,有非常好的调理效果。

提醒:食疗健脾的同时,可搭配专业祛湿方,每天2杯,祛湿效果会更佳。

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这2个穴位经常按一按。

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天枢穴采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。

在此穴位针灸或刮痧可改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种症状,加速促使湿邪、毒邪从粪便排出。

承山穴微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

承山穴是去除人体湿气的最好穴位。承山在足太阳膀胱经上,而膀胱经主人体一身之阳气。此穴是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。可点揉此穴。

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