脑血管病的几个信号 早知道或许可保命

2020-05-02 10:52栏目:母婴
TAG:

脑血管疾病是目前致死率和致残率最高的疾病之一,根据最近几年的新闻报道我们应该发现脑血管疾病年轻化的趋势,这个病已不再是老年人的专利。

其实你知道吗70%的脑血管疾病发生前我们的身体都会给我们反馈信号但是由于症状比较轻,大部分人又缺乏这方面的医学知识,所以很多时候这些信号都被我们忽视了,从而造成很多悲剧的发生。

下面就为大家一一列出这些信号,希望大家可以记住并告诉自己身边的人。

8个症状有2个就要小心了

1、眩晕

往往是突然发生严重的头晕,看外界的事物有转动感、晃动感。

2、短时间的语言困难和浑身乏力

3、突然发生剧烈的头痛

如果高血压患者,突然出现严重的头痛、头晕,伴有呕吐,要高度怀疑脑血管疾病。

4、半身麻木:如果常常感觉左右半身麻木,应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。

5、突然健忘

如果对从前的事情完全忘记,但是在数小时之后又有所好转,要考虑急性脑血管病发作前兆。

6、眼前蒙黑

突然一过性的眼前蒙黑,或者一只眼睛出现食物不清,看东西模糊,甚至出现重影。

7、经常呛咳

8、舌根发硬、嘴角流口水:突然感觉舌头根部僵硬,舌头膨大,说话说不清楚。

远离脑出血,积极预防最重要

1、避免暴饮暴食

平衡膳食,每顿饭以七八成饱为宜。饮食不能太油腻,多吃一些五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类,少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。

2、严禁吸烟酗酒

烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至血管破裂。

3、稳定情绪

及时调节自身情绪,避免出现较大的情绪波动,导致血管收缩或其他自主神经反应。

4、做下蹲折腰动作

做下蹲折腰动作的时分,身体动作一定要尽量缓慢,防止动作过大,不然简单致使头部俄然供血缺乏而呈现意外。

5、防跌倒

多数老年人都患有脑动脉硬化,加上血管壁较脆弱,若不小心跌倒极易造成颅内血管破裂,引发脑出血。因此,老年人在日常活动和锻炼时要特别小心,避免跌倒。

6、劳逸结合

合理安排工作和休息,避免过度劳累,保证睡眠充足。

7、保持大便畅通

避免过度用力排便。多吃蔬菜、水果,多喝水,软化粪便,以免血压突然增高。

版权声明:本文由澳门百利宫发布于母婴,转载请注明出处:脑血管病的几个信号 早知道或许可保命